Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
07:00 – 22:00 Uhr
Samstag, Sonn- und Feiertage
09:00 – 19:00 Uhr
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Über Kieser Training Hamburg-Altona
Kieser Training ist seit über 45 Jahren der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining.Bildergalerie
Gesundheitsorientiertes Krafttraining macht das Leben leichter
Das Training bei Kieser Training ist darauf abgestimmt, entsprechend Ihrer persönlichen Konstitution Kraft aufzubauen. Das ist besonders wichtig, da sich ab dem 25. Lebensjahr die Muskulatur langsam zurückbildet. Durch gezielten Muskelaufbau können Sie aktiv gegensteuern. Sie drehen Ihre biologische Uhr zurück und halten sich jung. Die Knochen werden stärker, die Gelenke stabiler und Bänder und Sehnen belastbarer. Ihr gesamter aktiver und passiver Bewegungsapparat wird leistungsfähiger, Ihre Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Verspannungen weichen. Und das ist noch nicht alles: Je mehr Muskeln Sie haben, desto effektiver verbrennen Sie Fett. Das strafft Ihre Figur und lässt Sie gut aussehen. Zugleich bauen Sie Stress ab, stärken Ihr Selbstbewusstsein und fördern Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Gezielter Kraftaufbau von höchster Qualität
Kieser Training ist wissenschaftlich fundiert und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen Trainingsziele genau zu definieren und effizient umzusetzen. Durch Kraftmessungen und Rückenanalysen können Sie Ihre Trainingsfortschritte genau verfolgen. Spezielle Programme ermöglichen es Ihnen, sich auf Ihre Lieblingssportart vorzubereiten – vom Radfahren übers Golfen bis zum Bergsteigen. Die Trainingstechnologie setzt Maßstäbe: 2013 hat Kieser Training drei Weltneuheiten vorgestellt: Mit der A5 wird der Beckenboden erstmals kontrolliert gekräftigt, mit der B3 und B4 können die Sprunggelenke gezielt gestärkt werden. Eine ärztliche Trainingsberatung, drei 1:1 begleitete Einführungstrainings, regelmäßige Erfolgskontrollen sowie kompetente Instruktoren garantieren Ihnen: Sie sind in besten Händen!